5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

Tắm nước mát hoặc chườm đá lạnh nhưng không đặt trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, uống nhiều nước có vitamin C, A, E… là những mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè.

Thời tiết ngày hè oi bức và nắng nóng, việc dịch chuyển hay hoạt động ngoài trời nhiều nhưng không che chắn dễ khiến da bị cháy nắng. Da nổi hồng và đỏ, đau hoặc rát, cảm giác nóng khi sờ vào và có thể nổi nhiều mụn nước. Một số trường hợp nặng thường kèm sốt, mệt mỏi, nhức đầu.

Nguyên nhân da bị cháy nắng là do tia UVA (có bước sóng 320-400 nm) và UVB (290-320 nm). Tia UVA xuyên sâu vào da có thể làm tổn thương hệ miễn dịch của da, khiến da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và thúc đẩy sự xuất hiện các vết nám, nếp nhăn. Tia tử ngoại làm da cháy nắng và có thể gây ung thư da. Thời gian cháy nắng tùy thuộc vào từng loại da, cường độ ánh nắng mặt trời và thời gian phơi nắng. Thậm chí, người có làn da trắng dễ bị cháy nắng hơn người da đen.

Tạp chí du lịch Wanderlust Tips - 5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

Khi đi du lịch, các hoạt động ngoài trời hay việc di chuyển, thăm quan dưới trời nắng là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy Wanderlust Tips mách bạn 5 cách chăm sóc da bị cháy nắng hữu ích sau đây.

1. CHƯỜM ĐÁ LẠNH HOẶC TẮM NƯỚC MÁT

Chườm đá lạnh hoặc tắm giúp da mát và cân bằng nhiệt độ vùng da bị cháy nắng. Không dùng đá hoặc nước quá lạnh chườm trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, thay vào đó hãy dùng một chiếc khăn để chườm đá.

 

Tạp chí du lịch Wanderlust Tips - 5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

2. UỐNG NƯỚC TRÁI CÂY CHĂM SÓC DA BỊ CHÁY NẮNG

Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh, sớm hồi phục, giúp chăm sóc da bị cháy nắng. Có thể uống nước trái cây có nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà chua, cà rốt…

Tạp chí du lịch Wanderlust Tips - 5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

3. SỬ DỤNG CÁC LOẠI KEM HOẶC GEL CÓ CHỨC HOẠT CHẤT LÀM MÁT

Việc kết hợp của những chất làm mát nhưmenthol, alcohol sử dụng sau khi đi nắng có hiệu quả vì chúng làm dịu và giảm bớt những cảm giác nóng ấm và căng của da bị kích thích bởi ánh nắng mặt trời, ít nhất là trong một thời gian ngắn. Những loại gel làm mát sẽ làm dịu làn da bỏng rát của bạn và giúp bạn chăm sóc làn da bị cháy nắng một cách hiệu quả.

Tạp chí du lịch Wanderlust Tips - 5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

4. TRÁNH NẮNG TRONG THỜI GIAN BỊ CHÁY NẮNG

Khi bị cháy nắng, bạn cần hạn chế đi ra nắng hay thực hiện các hoạt động ngoài trời, bởi làn da bạn đang bị thương, ra nắng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng đó.  Bạn nên mặc quần áo dài tay, đội nón rộng vành, đeo kính chống nắng, khẩu trang và thoa kem chống nắng khi ra ngoài vào lúc nắng nóng.

Tạp chí du lịch Wanderlust Tips - 5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

5. UỐNG THUỐC KHÁNG VIÊM NSAID NẾU SƯNG ĐAU NHIỀU

NSAIDs là nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid, thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng, bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp. Nhìn chung, nhóm thuốc NSAIDs có công dụng sau đây: giảm đau, hạ nhiệt cũng như kháng viêm cho cơ thể.

Tạp chí du lịch Wanderlust Tips - 5 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng ngày hè

Wanderlust Tips | Cinet

Xem thêm