Bỏ túi 5 bí kíp để tránh cảm lạnh sau khi đi máy bay

Nhiều nghiên cứu cho rằng ngồi máy bay có nguy cơ cảm lạnh hơn 20% so với các phương tiện khác. Đồng thời, cảm lạnh có thể truyền qua máy bay cao hơn 113 lần so với ở môi trường bình thường nơi mặt đất. Vì vậy, các bạn hãy bỏ túi 5 bí kíp này để tránh bị cảm lạnh sau khi đi máy bay.

1. UỐNG ĐỦ NƯỚC

Di chuyển trên máy bay rất dễ khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi vì cơ thể chúng ta cần bổ sung nhiều nước. Việc mất nước gây ra nhiều sự mệt mỏi dẫn đến tình trạng khó chịu, buồn nôn, đau đầu, khô da,… Thậm chí, những ảnh hưởng của mất nước có thể tiếp tục đeo bám bạn ngay cả khi máy bay đã hạ cánh và cản trợ tinh thần hứng thú của bạn. Thay vì uống nhiều nước cùng một lúc, bạn có thể uống thường xuyên, từng ít một sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn.

Wanderlust Tips Năm Bí Kíp Tránh Cảm Lạnh Sau Bay

2. GIỮ TAY SẠCH SẼ

Bàn tay là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với nhiều đồ vật bên ngoài. Do đó, đây cũng chính là điểm tiếp xúc với nhiều vi khuẩn. Nếu tay bạn không sạch sẽ, khả năng lây vi khuẩn và nhiều tác nhân gây bệnh khác rất cao. Do đó hãy rửa sạch tay thường xuyên.

Wanderlust Tips Năm Bí Kíp Tránh Cảm Lạnh Sau Bay

3. ĐỪNG QUÊN VỆ SINH RĂNG MIỆNG

Tương tự như rửa tay, việc vệ sinh răng miệng có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của mầm bệnh, bảo vệ và giữ cho cổ họng của bạn luôn ẩm. Bạn có thể mang theo một chai nước súc miệng nhỏ. Lưu ý là bạn nên đọc trước quy định mang theo chất lỏng lên máy bay để tránh những rắc rối không đáng có.

Wanderlust Tips Năm Bí Kíp Tránh Cảm Lạnh Sau Bay

4. UỐNG VITAMIN

Mặc dù chưa có kết luận cho thấy việc dùng vitamin sẽ ngăn ngừa cảm lạnh. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng, nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng hoặc thời gian triệu chứng của cảm lạnh.

Wanderlust Tips Năm Bí Kíp Tránh Cảm Lạnh Sau Bay

5. NGĂN CHẶN MẦM BỆNH TRONG KHÔNG KHÍ

Vi khuẩn trong không khí là một trong hai nguồn lây nhiễm virus cảm lạnh hàng đầu. Một số hành khách thường phải đeo khẩu trang để ngăn ngừa nhiễm trùng hay nhiễm lạnh. Nếu bạn không thích đeo khẩu trang, lúc đặt vé bạn có thể chủ động chọn ghế ngồi cạnh cửa sổ.

Wanderlust Tips Năm Bí Kíp Tránh Cảm Lạnh Sau Bay

Wanderlust Tips | Cinet

Xem thêm